Mooding情緒紓解文章

June.30.2022

與壓力共舞

面對壓力，學習良好的壓力管理能力似乎已成為現代生活中必要的課題。而好的壓力因應技巧千千百百種，但是真正...

May.03.2022

談分手調適，分手後該怎麼辦?

時間常是療癒傷口的良藥，當自己面臨一段重要關係的結束，不管原先的關係...

June.17.2022

你的獨一無二，值得被真心對待

不帶條件地接納全部的自己，無論你覺得這有多糟、多自卑，都不要緊，它是...

April.25.2022

為什麼家人間彼此相愛卻又總是互相傷害？

家是人們的避風港，家人的支持與關懷是一個人向前邁進的動力，也是...

January.04.2022

為什麼成功的戀愛是一種心理治療？

戀愛是人生中唯一自主選擇的關係，正因為可以選擇，我們的人生才有意...

September.03.2022

成為你自己

當你不敢去感受情緒，就無法真實活著；當你害怕心碎所以不敢去愛；害怕失敗所以不敢去嘗試；害怕未知的...

November.11.2022

療癒，從感受情緒開始

當你不敢去感受情緒，就無法真實活著；當你害怕心碎所以不敢去愛；害怕失敗所以不敢去嘗試；害怕未知的焦慮所...

October.25.2022

淺談「意義治療法」

時間銀行是每一個人為他人的服務與付出，留存在時間銀行中，由後人來償還，這是一種「pay forward」的想法，也...